Dimagrire respirando: senza espulsione di CO2 non si perde peso.

Respiro e Perdita di Peso (Grassi)
"When somebody loses weight, where does the fat go?" (Australia )

Ecco un'interessantissima ed illuminante pubblicazione (molto recente: 16 dicembre 2014) di uno studio di un’Università di Sidney, la “ School of Biotechnology and Biomolecular Sciences”, da parte di due ricercatori che mettono in correlazione la produzione di CO2 e la sua espulsione (a mezzo dei polmoni: ovviamente se efficienti) al dimagrimento: senza espulsione di CO2 non si perde peso.

Quanto dicono nella pubblicazione, comparsa su BMJ due giorni fa:

“I nostri calcoli dimostrano che i polmoni sono l'organo escretore primario per il grasso. Allo scopo di perdere peso è necessario 'sbloccare' il carbonio immagazzinato nelle cellule adipose, confermando in tal modo il noto ritornello: «mangiare meno, muoversi di più»

 

Scarica qui l'abstract in italiano in .pdf

Source: http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

Ginnastica Respiratoria per Sport e Salute - Saronno, 4 novembre 2013

Ginnastica Respiratoria per Sport e Salute

Lunedì 4 novembre 2013, ore 21.00
Villa Gianetti, Via Roma, 20 - Saronno (VA)

  • Perché è importante una "respirazione efficace" nella vita quotidiana e nello sport?
  • Perché allenare la resistenza dei muscoli respiratori? 
  • Perché la cura della respirazione è importante per la salute dell'atleta e per migliorarne le prestazioni sportive?

Stefano Morelli e Marco Ranaldi, consulenti tecnici di Ginnastica del Respiro del team EMSC - Euro Medical Sport Center ne parlano durante la serata organizzata a Saronno, mercoledì 9 ottobre promossa da Running Saronno. L'ingresso è libero e aperto a tutti.