Dimagrire respirando: senza espulsione di CO2 non si perde peso.

Respiro e Perdita di Peso (Grassi)
"When somebody loses weight, where does the fat go?" (Australia )

Ecco un'interessantissima ed illuminante pubblicazione (molto recente: 16 dicembre 2014) di uno studio di un’Università di Sidney, la “ School of Biotechnology and Biomolecular Sciences”, da parte di due ricercatori che mettono in correlazione la produzione di CO2 e la sua espulsione (a mezzo dei polmoni: ovviamente se efficienti) al dimagrimento: senza espulsione di CO2 non si perde peso.

Quanto dicono nella pubblicazione, comparsa su BMJ due giorni fa:

“I nostri calcoli dimostrano che i polmoni sono l'organo escretore primario per il grasso. Allo scopo di perdere peso è necessario 'sbloccare' il carbonio immagazzinato nelle cellule adipose, confermando in tal modo il noto ritornello: «mangiare meno, muoversi di più»

 

Scarica qui l'abstract in italiano in .pdf

Considering the soaring overweight and obesity rates and strong interest in this topic, there is surprising ignorance and confusion about the metabolic process of weight loss among the general public and health professionals alike.

Source: http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

Corso SpiroTiger ST1 | Sabato 7 Giugno 2014 | Club Canottieri Olona

CORSO ST1 07/06/2014 - SPIROTIGER

Iperpnea Isocapnica: il metodo, anatomia e fisiologia dei MM respiratori, meccanica ventilatoria (SpinalMouse), coordinazione della respirazione, aumento della mobilità e della capacità vitale, allenamento di resistenza dei MM respiratori.

ll corso ST1 SpiroTiger è dedicato alla ginnastica del respiro con metodo RMET: svela i fondamenti di SpiroTiger permettendo di ottenere risultati soddisfacenti in pochi passi. È aperto a tutti. Parte pratica inclusa.

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Respirazione e stress ossidativo: l'importanza negli sport di endurance

Segnaliamo: Serata SpiroTiger promossa da:
Vitamin Store Rovato e Vincenzo Martini, Centro ReSole, Rovato.

Rovato (BS), 21 marzo 2014, alle ore 21.00

"Respirazione e stress ossidativo: l'importanza negli sport di Endurance"

Sala Comunale Congressi "Foro Boario"
in Corso Garibaldi, Rovato ( BS )

Nella foto: Marco Cattaneo, due volte vincitore di Coppa del Mondo di sci di fondo lunghe distanze, allena la resistenza dei muscoli respiratori con SpiroTiger

Nella foto: Marco Cattaneo, due volte vincitore di Coppa del Mondo di sci di fondo lunghe distanze, allena la resistenza dei muscoli respiratori con SpiroTiger

SpiroTiger | La ginnastica del respiro | Respiratory Muscles Endurance Training | www.spirotiger.it